Автор Тема: Спортзал  (Прочитано 1237 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

igrab

  • Сообщений: 11750
  • Сообщений: 11111
Re: Спортзал
« Ответ #60 : 2020, 14 Сентября, 13:50:51 »

Тут все просто - нужно все делать постепенно. Сначала ноги - 10 секунд прохладной воды, 10 секунд теплой. Доводишь до 3-х подходов, затем постепенно  снижаешь температуру холодной воды. Температуру теплой воды, соответственно, оставляешь такой же, главное - контраст.  Если не комфортно, то привыкаешь до тех пор, пока будет комфортно) Далее - все тело, итог - довести до 3-х подходов 30сек-30сек при наименьшей температуре холодной воды, и, соответственно, бОльшем контрасте "холодная-горячая". Результат обеспечен )
Интересно, а где найти тёплую воду на пляже?))
"Вот эта ваша музыка. Даёт она что? Нет, не даёт. А надо, чтобы давала. Нужно, чтобы музыка, так сказать, тебя брала! Нужно, как говорится, чтобы она тебя вела, но в то же время и не уводила."

Алоня

  • Сообщений: 4893
Re: Спортзал
« Ответ #61 : 2020, 14 Сентября, 16:57:16 »
Цитировать
то привыкаешь до тех пор, пока будет комфортно)
а если не будет? :))
   ТОГДА В ШУБЕЙКЕ
в шубейке не спортивно :)

Ригель

  • Сообщений: 1020
  • «Пусть Сила будет с тобой»(с)
Re: Спортзал
« Ответ #62 : 2020, 14 Сентября, 17:04:51 »

в шубейке не спортивно :)


Спортивно)
Да пребудут в целости,
Хмуры и усталы,
Делатели Ценностей - Профессионалы.(c) ВВГ

ZiggyStardust

  • Сообщений: 18
Re: Спортзал
« Ответ #63 : 2020, 14 Сентября, 22:40:09 »
Цитировать
то привыкаешь до тех пор, пока будет комфортно)
а если не будет? :))

Будет,  точно, вопрос времени )

ZiggyStardust

  • Сообщений: 18
Re: Спортзал
« Ответ #64 : 2020, 14 Сентября, 22:41:20 »

Тут все просто - нужно все делать постепенно. Сначала ноги - 10 секунд прохладной воды, 10 секунд теплой. Доводишь до 3-х подходов, затем постепенно  снижаешь температуру холодной воды. Температуру теплой воды, соответственно, оставляешь такой же, главное - контраст.  Если не комфортно, то привыкаешь до тех пор, пока будет комфортно) Далее - все тело, итог - довести до 3-х подходов 30сек-30сек при наименьшей температуре холодной воды, и, соответственно, бОльшем контрасте "холодная-горячая". Результат обеспечен )
Интересно, а где найти тёплую воду на пляже?))

На пляже или моржуют или просто плавают, в зависимости от температуры воды. Закаляются в душе или ванной )

басик

  • Сообщений: 4318
  • Швея гитаристка))
Re: Спортзал
« Ответ #65 : 2020, 15 Сентября, 09:28:27 »
А если с собой взять термос и шубу, то можно и поморживать и позаколяться

Константин СПб

  • Сообщений: 1147
  • Константин
Re: Спортзал
« Ответ #66 : 2020, 15 Сентября, 12:23:32 »
Самое популярное место у нас в Питере Моему бывшему начальнику 85 ,всё плавает 

басик

  • Сообщений: 4318
  • Швея гитаристка))
Re: Спортзал
« Ответ #67 : 2020, 17 Сентября, 12:52:06 »
А у нас тут лето пришло, вчера 25 было)))) а я ухожу в минус потихоньку 😊

Михаил Т.

  • Сообщений: 3914
Re: Спортзал
« Ответ #68 : 2020, 17 Сентября, 13:00:26 »
Вышлете Басику сала кто нибудь. Ну невозможно смотреть. Женщин должен быть жирний и белий, если очень жирний, можно черный)))
Бася, будешь в Москве, отведем тебя с Гурвином на шашлык.

басик

  • Сообщений: 4318
  • Швея гитаристка))
Re: Спортзал
« Ответ #69 : 2020, 17 Сентября, 13:45:58 »
Ну не смотри тогда)
На шашлык бы может как-то и приехала бы, но рот мясо не толстеют. Вот пельмешки можно ^-^
Ну а мне вообще все нравится)

басик

  • Сообщений: 4318
  • Швея гитаристка))
Re: Спортзал
« Ответ #70 : 2020, 17 Сентября, 13:53:42 »
От * а не рот)

Ригель

  • Сообщений: 1020
  • «Пусть Сила будет с тобой»(с)
Re: Спортзал
« Ответ #71 : 2020, 17 Сентября, 14:50:13 »
Шпагат стоя, шпагат сидя, шпагат в воздухе, шпагат в воде, шпагат на траве, шпагат на песке, шпагат на стульях, шпагат в танце...

Всё, Басик - хватит шпагатов: ЗАЧОТ!  :) *APPLAUSE*

Переходи к мостику)
Да пребудут в целости,
Хмуры и усталы,
Делатели Ценностей - Профессионалы.(c) ВВГ

басик

  • Сообщений: 4318
  • Швея гитаристка))
Re: Спортзал
« Ответ #72 : 2020, 17 Сентября, 14:52:12 »
В полёте :)

Константин СПб

  • Сообщений: 1147
  • Константин
Re: Спортзал
« Ответ #73 : 2020, 17 Сентября, 16:23:05 »
Осталось только в шпагате засыпать и пробуждаться Можно ещё на роликах ,ножки тренировать

Ригель

  • Сообщений: 1020
  • «Пусть Сила будет с тобой»(с)
Re: Спортзал
« Ответ #74 : 2020, 17 Сентября, 16:30:26 »
Осталось только в шпагате засыпать и пробуждаться

Да чего там мелочиться: на гитаре играть в шпагате >:D
Да пребудут в целости,
Хмуры и усталы,
Делатели Ценностей - Профессионалы.(c) ВВГ